Angebote

Welcher Einstieg
passt zu dir?

Du musst nicht sofort wissen, ob du eine Analyse oder eine enge Begleitung brauchst. Genau dafür gibt es den klaren Einstieg: Wir schauen zuerst, wo du stehst, was dich bremst und welcher nächste Schritt wirklich sinnvoll ist.

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Orientierung

Zwei Angebote, ein gemeinsames Ziel:
Ein System, das zu dir passt.

Der Unterschied zwischen den beiden Angeboten liegt nicht im Ziel, sondern im Begleitungsgrad. Die System-Analyse gibt dir Klarheit und einen konkreten Fahrplan, den du selbstständig umsetzen kannst. Das 1:1 System-Coaching begleitet dich darüber hinaus durch die Umsetzung — mit laufender Anpassung, direktem Austausch und einem Plan, der sich mit deinem Alltag weiterentwickelt.

System-Analyse — der richtige Einstieg für Klarheit

Du bekommst eine persönliche Einordnung deiner Situation, eine konkrete Strategie für Training, Ernährung und Alltag und klare nächste Schritte, die du eigenständig umsetzen kannst.

1:1 Coaching — der richtige Einstieg für Umsetzung

Du bekommst nicht nur Klarheit und einen Plan, sondern auch die Begleitung durch die Umsetzung — mit Anpassungen, Rückmeldung und jemandem, der dranbleibt, auch wenn der Alltag dazwischenkommt.

Deine zwei Wege

Erst verstehen.
Oder direkt begleitet umsetzen.

Strategischer Einstieg

System-Analyse

Für Frauen, die endlich verstehen wollen, warum ihr Körper nicht mehr so reagiert wie früher — und einen klaren, persönlichen Fahrplan für Training, Ernährung und Alltag brauchen.

  • Ausführlicher Fragebogen mit zehn Themenbereichen
  • 60 bis 90 Minuten Analysegespräch per Video
  • Aufzeichnung des Gesprächs auf Wunsch
  • Konkrete Empfehlungen für Training, Ernährung und Alltag
79 €
Einführungspreis · nur für die ersten 15 Pionierinnen · regulär 199 €
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Enge Begleitung

1:1 System-Coaching

Für Frauen, die nicht nur wissen wollen, was zu tun ist, sondern echte Begleitung brauchen — mit individuellem Plan, laufender Anpassung und direkter Erreichbarkeit.

  • Fragebogen und Analysegespräch als Einstieg
  • Individueller Trainings- und Ernährungsplan
  • Regelmäßige Begleitung mit Anpassungen über mehrere Wochen
  • Direkte Erreichbarkeit zwischen den Gesprächen
279 €
Pro Monat · empfohlen ab 3 Monaten
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Entscheidungshilfe

Das passendere Angebot
ist das richtige — nicht das größere.

System-Analyse — gut geeignet für dich,

…wenn du Orientierung brauchst, deine aktuelle Situation sauber einordnen möchtest und danach eigenständig weiterarbeiten kannst. Du willst nicht länger raten, sondern einen klaren Startpunkt haben.

1:1 System-Coaching — gut geeignet für dich,

…wenn du merkst, dass Wissen allein nicht ausreicht. Du brauchst Struktur, Rückmeldung, Anpassung und jemanden, der dich durch den Prozess begleitet, auch dann, wenn Alltag, Energie oder alte Muster dazwischenkommen.

Ablauf

Was passiert nach deiner Anfrage?

1. Du fragst ein kostenloses Erstgespräch an

Du schreibst mir kurz, wo du stehst, was du verändern möchtest und ob du eher zur Analyse, zum Coaching oder noch gar nicht klar tendierst.

2. Wir sortieren deine Situation

Im Gespräch geht es nicht um Druck oder Verkauf, sondern um eine ehrliche Einordnung: Was brauchst du wirklich – Klarheit, Begleitung oder erst einen nächsten kleinen Schritt?

3. Du bekommst eine klare Empfehlung

Die System-Analyse reicht oft als Einstieg — in dem Fall sage ich dir das direkt. Ist eine engere Begleitung sinnvoller, besprechen wir gemeinsam den passenden Rahmen. Kein künstliches Hochverkaufen.

4. Du entscheidest in Ruhe

Du bekommst Klarheit über den nächsten Schritt und entscheidest dann selbst, ob und wie du starten möchtest — ohne Druck und ohne Frist.

Fragen

Was viele sich vorher fragen.

Muss ich sofort wissen, welches Angebot ich will?

Nein. Genau dafür ist das Erstgespräch da. Du musst nicht perfekt vorbereitet sein – du solltest nur ehrlich sagen können, wo du gerade stehst.

Ist die System-Analyse ein vollständiges Coaching?

Nein. Sie ist ein klarer strategischer Einstieg. Du bekommst Struktur und Richtung, aber keine laufende Begleitung oder wöchentliche Anpassung.

Kann ich nach der Analyse ins Coaching wechseln?

Ja, das ist ausdrücklich möglich. Wer nach der System-Analyse merkt, dass er engere Begleitung und laufende Anpassung braucht, kann direkt ins 1:1 System-Coaching wechseln.

Ist das medizinische Beratung?

Nein. Mein Angebot bewegt sich in Training, Ernährung, Struktur und alltagstauglicher Umsetzung. Es ersetzt keine medizinische, therapeutische oder heilpraktische Beratung.

Nächster Schritt

Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Kostenlos und ohne Verpflichtung.

Du musst noch nicht wissen, welcher Einstieg zu dir passt — das klären wir gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch.

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Wichtiger Hinweis

Der Rahmen meines Angebots.

Mein Angebot dient der Unterstützung in den Bereichen Training, Ernährung und alltagstaugliche Umsetzung. Es ersetzt keine medizinische, therapeutische oder heilpraktische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

Bei gesundheitlichen Beschwerden, Verdacht auf Erkrankungen oder Fragen zu Diagnosen, Medikation oder Hormonersatztherapie wende dich bitte an Ärztin, Arzt oder entsprechend qualifizierte Fachpersonen.